营养师

专业营养师对食物在改善肠道健康中的作用很感兴趣。 它们对许多消化疾病都非常有帮助：

肠易激综合症

营养师可以帮助您确定肠道症状的可能食物触发因素。

对于那些症状持续困扰的人，修改FODMAP摄入量是肠易激综合症和其他功能性肠病（腹胀，风，痛）的一种有效方法。 这种方法可以帮助人们控制症状而不是控制症状。

FODMAP是我们的消化道吸收不良的糖类的首字母缩写：
可发酵的
寡糖（果聚糖和半乳寡糖/ GOS）
二糖（乳糖–牛奶糖）
单糖（果糖过多）
和
多元醇（例如山梨糖醇，甘露糖醇）

FODMAPs可能在肠道中吸收不良，然后被我们的肠道细菌发酵产生气体，并导致更多的水通过肠道。 在患有IBS的人中，这可能引发诸如腹胀，疼痛和腹泻。

 

低FODMAP饮食可能看起来很复杂且令人困惑，因此营养师最好提供建议，该营养师应接受该领域的培训并且可以轻松地解释饮食。 他们还可以确保您的饮食营养均衡。

第一阶段是低FODMAP饮食，将这些糖限制在2-6周内。 第二阶段是重新挑战一些高FODMAP食品。 一旦确定了主要诱因，第三个阶段便是转向长期改良的FODMAP饮食，以控制症状。

通常需要两三个约会才能完成此过程。

乳糜泻

腹腔疾病是由对小麦，黑麦和大麦中发现的面筋反应引起的自身免疫疾病。 肠壁受损，身体无法从食物中正确吸收营养。 唯一的治疗方法是细心的无麸质饮食。 营养师可以帮助您对饮食和生活方式进行必要的更改，同时确保饮食营养充足。

炎症性肠病

您可能对哪种饮食最适合IBD存有疑问。 您的营养师可以帮助您确定潜在的诱因，同时确保您的饮食均衡，并有助于肠道健康。

脂肪肝

您的营养师可以帮助您优化饮食平衡以改善脂肪肝.

超重可能导致多余的脂肪被储存在肝脏中，达到健康的体重并定期运动会有所帮助。