肝脏健康 | gutCARE

肝脏健康

概观

肝脏是您体内的第二大器官,具有许多功能。它将您的饮食加工成能量和营养,然后分配给身体的其他部位以进行利用或存储。肝脏还可以清除血液中的有害物质,并在其他蛋白质中制造凝血因子,还可以支持免疫系统

肝病的常见原因

  • 病毒(包括甲,乙,丙,丁戊型肝炎)
  • 遗传和代谢原因(血色素沉着症,威尔逊氏病)
  • 自身免疫相关疾病
  • 酒精和肥胖
  • 对药物或毒素的不良反应

 

肝病症状

在肝病的早期或轻度阶段通常没有症状。

肝硬化或急性肝衰竭的症状可能包括:

  • 黄疸
  • 食欲不振
  • 疲倦
  • 恶心
  • 减肥
  • 腹胀和疼痛

 

什么是肝脏发炎?

肝脏的炎症(肿胀),也称为肝炎,通常是肝脏疾病的第一阶段。炎症通常是身体试图抵抗感染或治愈伤口的信号。严重的发炎可在短时间内发生,导致急性肝功能衰竭,或以缓慢或中度的水平持续多年隆隆声,最终会在肝脏中引起疤痕,称为纤维化或肝硬化。炎症通常通过验血来诊断,如果提早诊断,则可以治疗并且是可逆的。

什么是肝纤维化和肝硬化?

如果肝脏的炎症持续多年,则肝纤维化或形成疤痕。纤维化或疤痕组织替代了健康的肝组织。随着疤痕组织的积累,肝脏的结构和功能也会受到影响。肝硬化是肝纤维化的最晚期。可以使用非侵入性工具来诊断纤维化和肝硬化,例如Fibroscan肝硬度测量,肝活检,血液检查评分系统和影像学检查。

健康饮食如何帮助肝脏?

饮食健康,保持健康的体重和体重指数,有助于肝脏发挥最佳性能。久坐的生活方式和每天增加的卡路里摄入量超过建议的卡路里摄入量,会导致超重,肥胖和非酒精性脂肪肝疾病(NAFLD),这是当今世界上最常见的肝病。NAFLD日益成为世界上需要肝移植的患者的最常见原因之一。

健康饮食包括什么?

  • 吃所有食物类别的食物:谷物,蛋白质,乳制品,水果,蔬菜和脂肪
  • 吃含有大量纤维的食物,例如新鲜水果和蔬菜,全麦面包,大米和谷类
  • 事实证明,喝咖啡与改善肝脏健康有关
  • 避免吃未煮过的食物
  • 避免使用含果糖的食物,例如罐装饮料和许多糖果中含有高果糖的玉米糖浆。

酒精如何影响肝脏?

酒精会导致肝脏中的脂肪堆积(脂肪肝),肝脏发炎或肿胀(酒精性肝炎),并最终使肝脏瘢痕化(肝硬化)。最近,男女可接受的酒精消费指南已降低至每周14单位。

药物如何影响肝脏?

每天服用的不同类型的药物,包括非处方药和处方药,维生素,膳食补充剂和替代药物,都可能以剂量相关的毒性或特发性反应对肝脏产生影响。与您的医生谈谈:

  • 正确的药物剂量以及它们如何影响肝脏。
  • 有关可能同时服用的其他药物或补品,请咨询您的肠胃科医生或药剂师,以避免潜在的相互作用。
  • 如果您出现任何症状,请咨询您的肠胃科医生。

面簿 | 推特 | 领英 | 照片墙

版权所有 gutCARE | 网站地图