慢性便秘在新加坡是一个普遍的问题。据估计，新加坡80％的成年人在生活中的某个时候患有便秘。如果便秘和体重减轻的症状持续存在，强烈建议去看医生或专科医生以对任何潜在的医疗状况进行适当的评估。医生还将能够推荐使用药物和泻药的合适治疗方案，并建议所涉及的治疗费用。

便秘症状

便秘可被称为每周排便少于三个，而慢性便秘则是不常出现的排便或排便困难，持续数周或更长时间。

慢性便秘的症状可能包括以下几种：

• 努力排便
• 大块或硬便
• 肠排空不完全的感觉
• 感觉直肠阻塞
• 需要排空直肠的帮助，例如用手按压腹部并用手指从直肠上取下大便。

如果您在过去三个月中经历了两种或多种这些症状，便秘可能被认为是慢性便秘。

便秘的原因

便秘的原因有很多，这会影响粪便在消化道中的移动速度太慢，并且不能有效地将其从直肠中清除掉，从而导致其变干变硬。

可能的原因包括：

• 结肠或直肠阻塞-这种情况可能是由于肠梗阻，肛裂，结肠和直肠癌以及结肠变窄引起的（肠狭窄）
• 骨盆肌肉的问题–骨盆肌肉无力以及无法放松骨盆肌肉会使排便困难
• 结肠和直肠周围的神经系统问题-帕金森氏病，自主神经病变和中风等疾病可能会影响大便通过肠道的收缩和运动
• 当体内的荷尔蒙受到影响时，荷尔蒙有助于体内水分的平衡。患有糖尿病，甲状旁腺过度活跃或怀孕的人容易患便秘。

其他风险因素也可能会增加慢性便秘的风险，例如年老，很少或没有体育锻炼，低纤维饮食，脱水以及服用某些药物。

通过简单的生活方式措施，经常可改善慢性便秘。这些包括：

• 养成规律的排便习惯，例如每天早上在同一时间上厕所，并避免忽略冲动的冲动或太久握紧大便的冲动
• 每天至少增加8杯液体摄入量。天气炎热或运动时应多喝水
• 增加膳食纤维，例如多吃水果和蔬菜
• 定期运动

咨询便秘医生

如果您遇到任何持续性便秘症状或有关健康问题，请去诊所咨询医生慢性便秘会导致并发症，例如肛裂，痔疮和粪便受压，因此有时可能需要专家咨询。

医生将检查您的病史和家族病史，并进行身体检查或测试以诊断并找到便秘的原因。分享有关您的症状和生活方式的详细信息，以便他能更好地理解。在新加坡的gutCARE可以进行实验室检查，例如血液检查和粪便检查，成像扫描检查，结肠转运研究和内窥镜检查，以寻找便秘后某些状况和疾病的迹象。在新加坡，大多数诊所和政府医院都提供负担得起的护理。大多数医疗费用通常由医疗保险全额支付。