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膨胀和过多的气体

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膨胀和过多的气体

“腹胀”是一个非常普遍的问题,会影响10-30%的健康成年人。症状可能从轻度的刺激不适到严重的严重不适(可能会干扰日常活动)不等。

每个人在解释自己的胃“肿”时的描述都各不相同。有些人在上腹部周围感到肿,尤其是进食后。这很可能与饭后胃胀有关。有时,腹胀是由肠内气体引起的。在脐带周围的区域更经常感到肿。肠内气体通常由未消化的食物(如纤维)在结肠中发酵形成。便秘加剧了腹胀,因为食物残渣在结肠中的停留时间更长,从而加剧了发酵。气体还由某些食品成分形成,例如水果和乳制品中的面筋或糖。这些基本基团缺乏消化吸收可能会导致多种消化状况。

对于50岁以上的年龄段,腹胀可能是由于肠部分阻塞而引起的严重问题,例如结肠癌。如果出现“警报症状”,这可能表明存在严重的医疗问题,则应该去诊所就医,并及早就医。这些包括持续或严重的疼痛,大便频率或形式的变化,大便中的血液和体重减轻。这些通常需要及时进行进一步检查,例如胃镜检查和结肠镜检查,以便不延迟诊断严重疾病。

膨胀也可能是由

  • 吃含脂肪或油性食物,可能会损害肠胃运动
  • 喝碳酸饮料或吃高气食物
  • 吃得太快,用吸管喝酒或吮吸糖果,这会导致更多的气体进入肠道
  • 压力或焦虑

防止过量气体的简单措施

  • 避免碳酸饮料。
  • 避免食用更可能产生气体的食物。最常见的是豆类,豌豆,卷心菜,西兰花,花椰菜,蘑菇和小扁豆。
  • 避免食用脂肪和油性食物,否则可能会损害肠道运动。
  • 如果摄入大量纤维,请暂时减少高纤维食物,休息一星期后,慢慢将纤维重新引入饮食中,观察效果。
  • 慢慢吃,放松时尝试吃饭,而不要紧张或匆忙。
  • 进食后走一小段路以改善肠道运动。

如果这些措施不能减轻您的腹胀,请前往诊所并咨询医生。有时可能需要专家咨询。胃肠病专科医师应能够进行调查,以查明您的腹胀原因并提供有效的治疗。调查可以包括 胃镜检查, 结肠镜检查和/或氢气-甲烷呼气试验,这可在新加坡的gutCARE中获得。提及的大多数调查费用应由新加坡的大多数医疗保险支付。

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Symptoms (Mandarin)
Type of service
Surgery

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