Symptoms & Treatments | Singapore Bloated Stomach Specialist | gutCARE

Pengembangan & Gas Berlebihan

Title:

Description:

Pengembangan & Gas Berlebihan

“Kembung” adalah masalah yang sangat biasa mempengartuhi 10% -30% orang dewasa yang sihat. Gejala boleh berkisar dari kerengsaan ringan hingga ketidakselesaan yang teruk (yang boleh mengganggu aktiviti harian).

Huraian setiap individu berbeza apabila mereka menjelaskan bahawa mereka mempunyai “perut kembung”. Sebilangan orang mengalami kembung di sekitar bahagian atas perut selepas makan. Ini mungkin berkaitan dengan perut yang mengalir selepas makan. Kadang kala, kembung disebabkan oleh gas usus. Kembung lebih kerap dirasakan di kawasan sekitar umbilikus. Gas usus biasanya terbentuk oleh penapaian makanan yang tidak dicerna seperti serat di usus besar. Sembelit bertambah teruk kerana sisa makanan kekal lebih lama di usus besar yang meningkatkan penapaian. Gas juga terbentuk dari komponen makanan tertentu, seperti gluten atau gula dalam buah-buahan dan produk tenusu. Kekurangan pencernaan dan penyerapan kumpulan asas ini boleh menyebabkan pelbagai keadaan pencernaan.

Bagi kumpulan umur 50 tahun ke atas, kembung mungkin disebabkan oleh penyumbatan sebahagian usus sehingga menyebabkan masalah serius seperti barah usus besar. Seseorang harus mengunjungi klinik dan berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan lebih awal sekiranya terdapat ‘gejala yang membimbangkan’ yang mungkin menunjukkan masalah perubatan yang serius. Ini termasuk kesakitan yang berterusan atau teruk, perubahan dalam frekuensi atau bentuk najis, darah dalam tinja dan penurunan berat badan. Ini biasanya memerlukan penyelidikan lebih lanjut seperti gastroskopi dan kolonoskopi pada masanya agar diagnosis penyakit serius tidak ditangguhkan.

KEMBUNG JUGA DAPAT DISEBABKAN OLEH

  • Makan makanan berlemak atau berminyak, yang boleh mengganggu pergerakan perut dan usus
  • Minum minuman berkarbonat atau makan makanan bergas
  • Makan terlalu cepat, minum melalui jerami atau makan gula-gula yang mengakibatkan lebih banyak gas memasuki usus
  • Tekanan atau kegelisahan

LANGKAH-LANGKAH UNTUK MENCEGAH GAS BERLEBIHAN

  • Elakkan minuman berkarbonat.
  • Elakkan makanan yang cenderung menghasilkan gas seperti kacang, kacang polong, kubis, brokoli, kembang kol, cendawan, dan lentil.
  • Elakkan makanan berlemak dan berminyak, yang boleh mengganggu pergerakan usus.
  • Sekiranya seseorang mengambil banyak serat, kurangkan sementara makanan berserat tinggi dan setelah berehat satu minggu, perlahan-lahan masukkan semula serat ke dalam diet untuk melihat kesannya.
  • Makan perlahan-lahan dan cuba makan ketika berehat dan bukannya tertekan atau terburu-buru.
  • Berjalan sebentar setelah makan untuk memperbaiki pergerakan usus.

Sekiranya langkah-langkah ini tidak mengurangkan kembung anda, sila lawati klinik dan berjumpa doktor. Kadangkala perundingan bersama pakar diperlukan. Pakar Gastroenterologi dapat menjalankan siasatan untuk mengetahui punca kembung anda dan memberikan rawatan yang berkesan. Penyelidikan boleh merangkumi gastroskopi, kolonoskopi dan / atau ujian nafas hidrogen-metana, yang terdapat di gutCARE, Singapura. Kebanyakkan kos penyiasatan yang disebutkan semestinya ditanggung oleh sebahagian besar insurans perubatan di Singapura.

Category
Symptoms
Type of service
Surgery

Facebook | Twitter | LinkedIn | Instagram

All Rights Reserved, gutCARE | Sitemap