Kesihatan Hati | gutCARE

Kesihatan Hati

Gambaran keseluruhan

Hati adalah organ kedua terbesar di dalam badan anda dan mempunyai banyak fungsi. Ia memproses apa yang anda makan dan minum menjadi tenaga dan nutrien yang kemudian diedarkan ke seluruh badan anda sama ada untuk penggunaan atau penyimpanan. Hati juga menyahtoksin bahan berbahaya dari darah anda dan menghasilkan faktor pembekuan antara protein lain dan juga menyokong sistem imun.

Penyebab penyakit hati yang biasa

  • Virus (termasuk hepatitis A, B, C, D E)
  • Penyebab keturunan dan metabolik (Hemochromatosis, Penyakit Wilson)
  • Gangguan berkaitan imuniti auto
  • Alkohol dan kegemukan
  • Reaksi buruk terhadap ubat-ubatan atau toksin

 

Gejala Penyakit Hati

Biasanya tidak ada gejala pada peringkat awal atau ringan penyakit hati.

Gejala sirosis atau kegagalan hati akut mungkin termasuk:

  • Jaundis
  • Hilang Selera Makan
  • Penat
  • Loya
  • Pengurangan Berat Badan
  • Kembung dan Sakit Perut

 

Apa itu keradangan hati?

Keradangan (pembengkakan) hati, juga dikenal sebagai hepatitis, biasanya merupakan tahap pertama penyakit hati. Keradangan pada umumnya merupakan tanda bahawa tubuh berusaha melawan jangkitan atau menyembuhkan kecederaan. Keradangan yang teruk boleh berlaku dalam jangka masa yang pendek yang menyebabkan kegagalan hati akut atau boleh meradang selama bertahun-tahun pada tahap yang lebih perlahan atau sederhana akhirnya boleh menyebabkan parut di hati yang disebut fibrosis atau sirosis. Keradangan sering didiagnosis melalui ujian darah dan jika didiagnosis lebih awal, dapat dirawat dan dapat dibalikkan.

Apa itu fibrosis hati dan sirosis?

Sekiranya keradangan hati berterusan selama bertahun-tahun, fibrosis atau parut hati berkembang. Fibrosis, atau tisu parut, menggantikan tisu hati yang sihat. Apabila tisu parut terbentuk, seni bina dan fungsi hati terjejas. Sirosis adalah tahap fibrosis hati yang paling maju. Fibrosis dan sirosis dapat didiagnosis menggunakan alat yang tidak invasif seperti pengukuran kekakuan hati Fibroscan, biopsi hati, sistem pemarkahan ujian darah dan ujian pencitraan.

Bagaimana diet yang sihat dapat membantu hati?

Memakan makanan yang sihat dan mengekalkan berat badan yang sihat dan indeks jisim badan membantu hati melakukan dengan optimum. Makan lebih banyak daripada pengambilan kalori yang disyorkan setiap hari, gaya hidup yang tidak aktif dan kenaikan berat badan secara keseluruhan menyumbang kepada kelebihan berat badan, obesiti dan penyakit hati berlemak bukan alkohol (NAFLD) yang merupakan penyakit hati yang paling biasa di dunia hari ini. NAFLD semakin menjadi salah satu penyebab yang paling biasa bagi pesakit yang memerlukan pemindahan hati di dunia.

Apa yang termasuk dalam diet sihat?

  • Makan makanan dari semua kumpulan makanan: biji-bijian, protein, tenusu, buah-buahan, sayur-sayuran, dan lemak
  • Makan makanan yang mempunyai banyak serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran segar, roti gandum, beras dan bijirin
  • Minum kopi terbukti berkaitan dengan manfaat kesihatan hati
  • Elakkan makan makanan yang tidak dimasak
  • Elakkan makanan yang mengandungi fruktosa seperti sirap jagung fruktosa tinggi yang terdapat dalam minuman dalam tin dan banyak gula-gula.

Bagaimana alkohol boleh mempengaruhi hati?

Alkohol menyebabkan penumpukan lemak di hati anda (hati berlemak), keradangan atau pembengkakan hati anda (hepatitis alkoholik), dan akhirnya parut hati anda (sirosis). Baru-baru ini, garis panduan penggunaan alkohol boleh diturunkan kepada 14 unit seminggu untuk lelaki dan wanita.

Bagaimana ubat-ubatan boleh mempengaruhi hati?

Berbagai jenis ubat yang diambil setiap hari termasuk ubat-ubatan bebas dan resep, vitamin, makanan tambahan, dan ubat-ubatan alternatif semuanya boleh memberi kesan pada hati sama ada sebagai ketoksikan yang berkaitan dengan dos atau reaksi idiosinkratik. Bercakap dengan doktor anda mengenai

  • Dos ubat anda yang betul dan bagaimana ia boleh mempengaruhi hati anda.
  • Rujuk dengan ahli gastroenterologi atau ahli farmasi anda mengenai ubat atau suplemen lain yang mungkin anda ambil pada masa yang sama untuk mengelakkan interaksi yang berpotensi.
  • Rujuk pakar gastroenterologi anda sekiranya anda mengalami sebarang gejala.
Category
digestive health

Facebook | Twitter | LinkedIn | Instagram

All Rights Reserved, gutCARE | Sitemap