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如何知道您患有缺铁性贫血?

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July 28, 2021 Blog0

Hemorrhoids Symptoms, Hemorrhoids Treatment Cost Singapore

 

如何知道您患有缺铁性贫血?

 

缺乏铁质的形成是当体内的铁质不足以血红蛋白的组成,血红蛋白是参与氧气的运输和存储。这种现象的形成有两种:

  • 绝对性铁质缺乏是指当体内的铁质处于异常不足的程度;反之
  • 功能性铁质缺乏是指体内有足够的铁质,但却不能有效的被利用。

当身体没有足够的铁质组成血红蛋白,这会引起红血球细胞数量下降,促使运输给肌肉和组织的氧气也下降。缺乏血红蛋白的状况也称为贫血,而这种情形会导致不良的生活品质。

如何知道您患有缺铁性贫血?

一些贫血的症状与表现如以下显示。如果您亲身经历这些症状,您应该要以缺铁性贫血的可能性做身体检查。

  • 经常疲劳

由于不足够的氧气运输到身体的肌肉与组织,这就剥夺了它们需要的的能量。因此,心脏必须加倍工作量,以便能把氧气运输到身体各部位,也就导致疲劳的感觉。虽然,疲劳的症状无法明确断定是缺乏铁质的缘故;然而如果您确认有缺乏铁质的问题,您很可能会经常感觉呆滞及虚弱、容易暴躁、难以集中注意力甚至工作效率降低。

  • 面色苍白

血红蛋白是给予血液的红色素,也是提供嘴唇、内眼皮及玫瑰色脸颊的颜色。于是,血红蛋白过低,会让一个人看起来很苍白。缺乏铁质的人会失去健康、玫瑰红的颜色,或会展示苍白的嘴唇、内眼皮、牙龈或指甲。苍白现象一般会发生于中等至严重的贫血症患者上。

  • 呼吸急促

当身体没有摄取足够的氧气来转换成能量,普通的日常活动如步行或爬楼梯都会比平常感觉更吃力。由于身体尝试摄入更多氧气,这就引起呼吸频率上升及呼吸变得急促。虽然不常见,但是缺乏铁质的人可能会有心悸的现象发生,这是因为心脏必须加倍努力让含有氧气的血液流到身体各部位。

  • 舌炎、灰白

肌红蛋白是另一个可在血液里发现的蛋白质,有助于辅助肌肉的组织。除了低血红蛋白会导致舌头看似灰白、低肌红蛋白也会导致舌头感觉疼痛、发炎甚至怪异光滑。除此之外,口干、口内或舌头有裂缝,也可能是缺乏铁质的表现。

  • 反甲(汤匙状指甲)

缺乏铁质较罕见的症状是反甲 —— 薄弱或匙状指甲。您事先会注意到指甲比平常容易断裂。当反甲的症状越来越严重,指甲的中央就会凹陷而四周翘起,呈现匙状。反甲的情况比较罕见,只会发生于严重的贫血病例上。

缺乏铁质另有什么意义?

缺乏铁质就代表身体出现了问题 —— 这可以是因没有摄取足够的铁质食品、或因月经流失过多血液或因内伤所致。然而,它也是其他病状的迹象,如癌症和肠道疾病。

尤其是缺铁性贫血的病患,有更高的可能性患上癌症;同样的,患有癌症的病患也有更高的机率患上缺铁性贫血症。有研究显示,患有胰腺癌、结肠癌和肺癌的病患,经常于缺乏铁质有关系。此外,也有其他研究发现6%的缺铁性贫血病例与结肠癌(一般呈现结肠出血现象)有相连。

因此,除了对缺乏铁质的症状有警惕外,您也应该留意其他症状如持续腹泻或便秘、腹胀、便血、恶心、呕吐、及腹痛,并建议您进行癌症测试或其他肠胃道情况的检查。如果您有患上结肠癌的风险,您的全科医生可能会推荐您咨询结肠癌专科


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July 17, 2021 Blog0

您是否经历过排便时感觉疼痛、肛门周围发痒、肛门有肿块或便血的情况?这些都是常见的痔疮症状,而会带给人们排便时的不适感。痔疮是肛门四周的血管异常肿胀之疾病。一般轻微的痔疮问题能够无需医疗干预下就能自然康复。然而,如果症状持续了超过一至二个星期,建议您寻求肠胃科医生的诊断以便能排除任何严重的疾病,也能提供您适当的治疗方案。

不管您是在等待进一步的治疗程序或是在等待结果出炉,继续面对痔疮的存在可是个痛苦的经历。避免面对痔疮疾病也是个有效的痔疮治疗方案。这包括了补充足够的水分以及不抵挡排便的欲望。除了这些,即使您已经因痔疮在受苦,您也可以尝试以下的自家配方来缓解痔疮问题:

  • 舒缓纸巾

普通的厕纸较为粗糙会更刺激已经不适的肛门。因此,不妨尝试在排便后使用舒缓的湿纸巾清理。纸巾上的湿度对于皮肤较为温柔,而且也能充当润滑剂。购买含有金缕梅或芦荟成分的湿纸巾,因为它们都含有舒缓及消炎的功效。然而,避免使用含有酒精或芳香剂的湿纸巾,因为这些纸巾只会恶化痔疮的情况。

  • 温水浴

温水浴是快捷方便的方法缓和皮肤敏感症状。哈佛健康推荐排便后享受20分钟的温水浴能达到更有效地结果。一种比较方便的方法就是使用坐浴盆,一个连接在马桶上的塑料盆,只需将盆渗入温水,并把臀部置于坐浴盆之中即可。洗浴后,轻轻拍干或使用吹风机确保彻底擦干就好。这是为了避免因周围潮湿引起细菌或真菌滋生。

  • 冷敷法

使用冰袋的冷敷法有助于缓解疼痛即消肿的功效。在受影响的区域间隔冷敷大约15分钟。为了避免发生冻伤,确保在接触皮肤之前使用干毛巾包裹冷冻物品。

  • 软便剂

为了减轻排便时的疼痛,软便剂能够使排便更快更顺畅。软便剂也称缓和泻药,以各种形式呈现如粉状、胶囊型或液状都是在普通药房能获取的成药。

  • 提高纤维摄入量

膳食纤维与水分是促进排便的关键,既能在排便时减少过度使劲力气。简单的饮食习惯改变或服用相关补品能够提高纤维的摄入量并缓解便秘问题。一些您能够加入您的饮食习惯中的高纤维食品包括全麦食品、蔬果、豌豆、豆子及坚果。您必须适量引进这些食品,因为突然过度摄入这些纤维会导致产气过量及胀气。

症状持续该怎样?

痔疮是常见且轻度的痛楚,但在特别情况下当您的症状没有改善,这预示着更严重的征兆。您的医生会劝告您进行更详细的检查如肛门指检,甚至推荐进行结肠镜检查以便能获取更详细的诊断。根据情况所需,肠胃科医生会劝您进行适合的医疗程序,这可包括树胶圈结扎或痔上黏膜环形切割钉合术。我们建议您预约一位肠胃科专科以便能根据您的情况所需定制最适合的治疗方案。


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July 14, 2021 Blog0

 

导致消化不良的一般食物

 

大部分的人都会在用餐后遭受到腹胀、胃灼热和消化不良的症状。若这些症状发生很频率,这代表您的饮食习惯中有很多影响您肠道的食物。消化不良是指您的上腹部感到不适的一个总称。一般的消化不良症状包括早饱或饭后饱胀、上腹痛和恶心。

尽管您应该索取医生或肠胃科医生诊断任何有关您的肠道问题,然而有时一些持续性的肠胃问题是与您摄入的食物以及胃里的酸碱均衡度有关。通过辨认哪些食物引起您消化不良及减少这些食物的摄入量是主要能够帮助您减轻您所体验的肠胃不适症状。

飽和脂肪 (Saturated Fats)

油炸食物如鱼肉、鸡肉和马铃薯都是一些会大量产气和导致胃灼热的食物。过量的饱和脂肪会导致肠胃发炎,而且有些研究显示这些脂肪也会影响肠道菌群,进一步导致一系列的肠道问题。其他潜在的来源包括浓稠的奶油、调味肉汁和红肉。瘦肉特别是白肉是比较推荐的食材,您可以使用清蒸、水煮、烧烤或烘焙的煮法来减少消化不良的可能性。

高碳水化合物 (Heavy Carbohydrates)

摄入含有高碳水化合物的饮食习惯也会导致一些肠胃问题如腹胀、胃灼热和气过量。高碳水化合物的食物包括淀粉类食材如意面、面类、马铃薯和白面包。这些食材含有多糖体,是一种较难消化的糖分。除了减少摄入高碳水化合物的食物,您也可以选择摄入较健康的复合碳水化合物和含有高纤维的全麦食材。您可以尝试吃全麦面包、糙米和蒸粗麥粉(古斯米)。

乳制品

如果您的食物含有大量的奶酪、牛奶、浓稠的沙拉酱及冰激凌,而会导致您胃灼热的症状,建议您该减少这类型的食物了。这也因为乳制品里的乳糖导致您可能患有乳糖不耐的症状。与冰激凌比较,不妨选择酸奶,因为酸奶里含有益生菌。您也可以选择其他替换乳制品的营养例如杏仁露、豆奶和米奶。

 

您可能会面对难以完全停止或避免摄入这些食物,特别是在外用餐的时候,然而减少摄入量能足以改善您的肠胃问题。虽然轻微的消化不良并不烦人,但是如果您经常有肠胃不适,甚至持续了多于两个星期,您应该寻求医生的诊断,因为这些不适很可能会是一些较严重的潜在病状。


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July 5, 2021 Blog0

Fatty Liver Symptoms

脂肪肝:何时应该为此担忧

 

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。如果肝内脂肪蓄积太多,超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时,就可称为脂肪肝。目前认为脂肪肝的形成与过度酒精摄入量及肥胖症有关系。

通常在初期的脂肪肝,处于轻微状态都不会呈现任何症状。因此,很多人都带着脂肪肝过活也没有进行任何的检验。然而,脂肪肝并不是一个能视而不见的疾病。如果放任不管,脂肪肝会引起更严重既无法逆转的健康问题。

脂肪肝疾病的可能并发症,如下:

  • 肝炎与肝硬化:肝堆积的脂肪会直接发展成三个阶段 —— 肝炎、纤维化及硬化。
    • 肝炎是因器官有多余的脂肪而导致肝脏发炎。
    • 纤维化是当肝脏反复或连续损伤或发炎时,肝脏修复愈合时发生。肝脏在任何慢性损伤将导致肝组织的纤维性瘢痕。
    • 肝硬化是纤维化的过程长期持续发展而成的,也引起肝功能障碍。
  • 肝衰竭:当肝脏严重损伤导致肝脏无法正常执行其功能就是肝衰竭。一些症状预示着肝衰竭的有黄疸、恶心、腹泻、疲劳及痔疮等等。另外,肝衰竭导致其他更严重的并发症包括内出血及肾功能衰竭。
  • 腹水:腹水是指腹腔内有液体积聚,由在肝硬化阶段的纤维化过程中所致。由于肝硬化使肝内血管压力增加,把水分推入腹腔内,而引起腹水。腹水会导致呼吸困难、行动不便及更高风险受感染和疝。
  • 食道静脉曲张:食道静脉曲张是由肝硬化引起食管静脉扩张。肝硬化引起的肝脏萎缩、硬化,流入肝脏的血流会减少。 于是,向肝脏输送血液和营养的门静脉(静脉)的压力就会上升。如果食管静脉曲张破裂出血,这种情况就急需紧急医疗治疗。因此,患有严重肝疾病的病患应该定期进行食管静脉的检查。通常食管静脉曲张是使用内窥镜方式检查。
  • 患上代谢性疾病风险提高:肝脂肪会导致葡萄糖与三酸甘油酯过量生产,既是代谢综合症的两个主要成分。代谢综合症会增加心血管疾病和第二型糖尿病的风险。
  • 患上肠癌风险提高:患上脂肪肝的病患有较高的可能性患上肠癌,甚至肝癌、胰脏癌及结肠癌。有研究显示患有脂肪肝的病患者与没有此疾病的病患者相比,拥有多达90%的机率患上肠癌。

好消息是,脂肪肝能够在未恶化成更严重的健康问题前,通过改变一些生活习惯促使它改善。如果您处于高风险患上脂肪肝的群组,或已经被诊断患有脂肪肝,您可以通过减低酒精摄入量、摄取健康又均衡的饮食习惯、减轻体重(若您有肥胖症),以降低肝脏的损坏程度。

如果你对脂肪肝有所疑问,或想寻求脂肪肝检查,可以联络我们旗下的肝科专科医生


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June 25, 2021 Blog0

 

腹痛、腹胀、便秘及肠胃胀气都是患有肠易激综合征的常见症状。虽然症状因人而异,却足以影响一个人的生活。

饮食习惯能够恶化也能够改善胃肠道相关的疾病。对于患有肠易激综合征的病患者,通过严格限制饮食能帮助改善肠胃胀气及腹胀的问题。低FODMAP饮食是其中较为有效于改善肠易激综合征的症状。

FODMAPs是食物中可以发现的碳水化合物(含有可发酵的,二糖,单糖,和多元醇)。这些糖类最容易引起肠胃胀气及腹胀的问题。

有些研究结果显示低FODMAP饮食有效于改善75%的肠胃胀气问题以及81%的腹痛问题。但是,再深入理解如何实施这个食谱之前,您应该进一步理解这食谱是否适合您。

 

FODMAP食谱是否适合您?

这个低FODMAP食谱适合用于患有慢性胃肠病症状的肠易激综合征病患者,但不适于全部人因为FODMAP食谱还是拥有重要的营养特别是益生元。在某些情况下,低FODMAP食谱可能会带来更大的危害。

如果您被诊断患有肠易激综合征或已得了医生诊疗方案但还是经历未改善的消化系统症状,那您就可以考虑进行低FODMAP饮食。

 

该如何开始进行低FODMAP饮食?

专家建议进行低FODMAP饮食需3个阶段:严格限制饮食、重新引入FODMAP、FODMAP个性化饮食。但还未开始前,您应该先了解FODMAP食物包含什么,这就能帮助您策划如何购买正确的食材。

以下是最普遍的FODMAP食物分类:

  • 低聚糖(如低聚果糖、低聚半乳糖):主要存在于小麦、黑麦、豆类、小扁豆、洋葱、大蒜。
  • 二糖(如乳糖):主要存在于乳制品(如:牛奶、奶酪、酸奶)
  • (如果糖):主要存在于水果(如:苹果、水蜜桃和芒果)和甜味剂(如:蜂蜜,龙舌兰糖浆)
  • 多元醇:主要存在于水果(如:黑莓、樱桃,荔枝)和低热量甜味剂(无糖口香糖里的木糖醇)

 

第一阶段:严格限制饮食阶段

顾名思义,就是从您的饮食中剔除所有高FODMAP食物。这是为了试探剔除FODMAP食物后,是否改善了消化系统症状。为了能够更有效见到结果,您必须严格剔除所有高FODMAP食物。通常这阶段持续3-8周,但也因人而异,主要得观察症状的改善程度。

 

第二阶段:重新引入FODMAP

这个阶段,您将要逐步把在第一阶段剔除的一些高FODMAP食物,重新引入到您的饮食中。这是为了协助您确认哪些您能承受与不能承受的食物或食物组,以及承受量有多少。

在这个挑战中,您需要有规划的每天吃一样富含一种FODMAP的食物(譬如牛奶,只富含乳糖而不包括其他FODMAP),持续三天,在这期间监测您的症状。您可以索取专业营养师的指导或使用一些可靠的饮食记录程式来记载并监测自身的症状。

在这阶段您必须留意您所吃的FODMAP食物及其引起的症状。这些资料对下个阶段是有所帮助的。

 

第三阶段:FODMAP个性化饮食

在这个阶段就是要找出适合自身的低FODMAP食谱。根据第二阶段所采集的资料,您就能够明确的剔除引起症状的食物并重新引进那些您能够承受的FODMAP食物。

第三阶段是个长期性阶段,因此打造一个适合又均衡的食谱是非常重要的。只有严格进行“饮食管理”后,才能够确保有效的改善您的肠道症状。

 

若这个食谱不见效呢?

虽然低FODMAP食谱对于很多患有肠易激综合征病患者都有所帮助,但它治本不治根,还是有少许患者进行了严格饮食管理后都并没达到任何效果。

若这低FODMAP食谱对您没有任何功效,医生也许会建议您其他治疗方案。其他的肠易激综合征治疗方案包括了压力管理、给予膳食纤维素或是缓解症状的药物。为了更有效地解决问题,您该寻求专业的肠胃科专家,为您打造专属的治疗方案。


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June 16, 2021 Blog0

Fatty Liver Symptoms

 

 

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。如果肝内脂肪蓄积太多,超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时,就可称为脂肪肝。目前认为脂肪肝的形成与过度酒精摄入量及肥胖症有关系。

通常在初期的脂肪肝,处于轻微状态都不会呈现任何症状。因此,很多人都带着脂肪肝过活也没有进行任何的检验。然而,脂肪肝并不是一个能视而不见的疾病。如果放任不管,脂肪肝会引起更严重既无法逆转的健康问题。

脂肪肝疾病的可能并发症,如下:

  • 肝炎与肝硬化:肝堆积的脂肪会直接发展成三个阶段 —— 肝炎、纤维化及硬化。
    • 肝炎是因器官有多余的脂肪而导致肝脏发炎。
    • 纤维化是当肝脏反复或连续损伤或发炎时,肝脏修复愈合时发生。肝脏在任何慢性损伤将导致肝组织的纤维性瘢痕。
    • 肝硬化是纤维化的过程长期持续发展而成的,也引起肝功能障碍。
  • 肝衰竭:当肝脏严重损伤导致肝脏无法正常执行其功能就是肝衰竭。一些症状预示着肝衰竭的有黄疸、恶心、腹泻、疲劳及痔疮等等。另外,肝衰竭导致其他更严重的并发症包括内出血及肾功能衰竭。
  • 腹水:腹水是指腹腔内有液体积聚,由在肝硬化阶段的纤维化过程中所致。由于肝硬化使肝内血管压力增加,把水分推入腹腔内,而引起腹水。腹水会导致呼吸困难、行动不便及更高风险受感染和疝。
  • 食道静脉曲张:食道静脉曲张是由肝硬化引起食管静脉扩张。肝硬化引起的肝脏萎缩、硬化,流入肝脏的血流会减少。 于是,向肝脏输送血液和营养的门静脉(静脉)的压力就会上升。如果食管静脉曲张破裂出血,这种情况就急需紧急医疗治疗。因此,患有严重肝疾病的病患应该定期进行食管静脉的检查。通常食管静脉曲张是使用内窥镜方式检查。
  • 患上代谢性疾病风险提高:肝脂肪会导致葡萄糖与三酸甘油酯过量生产,既是代谢综合症的两个主要成分。代谢综合症会增加心血管疾病和第二型糖尿病的风险。
  • 患上肠癌风险提高:患上脂肪肝的病患有较高的可能性患上肠癌,甚至肝癌、胰脏癌及结肠癌。有研究显示患有脂肪肝的病患者与没有此疾病的病患者相比,拥有多达90%的机率患上肠癌。

好消息是,脂肪肝能够在未恶化成更严重的健康问题前,通过改变一些生活习惯促使它改善。如果您处于高风险患上脂肪肝的群组,或已经被诊断患有脂肪肝,您可以通过减低酒精摄入量、摄取健康又均衡的饮食习惯、减轻体重(若您有肥胖症),以降低肝脏的损坏程度。

如果你想要知道更多有关脂肪肝检查, 欢迎寻求我们胃肠专科医生的意见。


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June 1, 2021 Blog0

结肠癌:您不应该忽略的常见症状

 

结肠癌是发生于大肠部位的消化道恶性肿瘤。结肠癌通常与直肠癌被认为同类型的癌症,也被统称为结直肠癌。

结直肠癌是新加坡常见癌症病例。根据新加坡癌症注册局的统计,2011-2015年期间,结直肠癌是新加坡男性最常见的癌症,而女性当中是排名第二最常见的癌症。它也是在本地男性排名第二的癌症杀手,女性当中则排名第三。

认识结肠癌

结肠癌的症状很常会被忽略或没意识到,特别是在初期时,因为其症状可能并不严重或甚至还未产生任何症状。然而,趁早诊断很紧要而且还能提早救生治疗。

因此,结直肠癌检查如粪便免疫化学检验(英文简称为FIT)或肠胃镜检查,都推荐50岁以上的人民进行。一般的体检必须同时留意结肠癌症状的前兆。以下是一些较为易于发现的症状:

  • 无故体重暴跌

体重突然暴跌,是一件会让人焦虑的状况。若您没有改变任何饮食习惯或生活习惯,但体重在六个月或以下无故下降大约4.5公斤或更多,您就应该咨询医生。癌细胞趋向于吸取体内的营养来成长,这就会引起体重无故下降的缘故。

  • 疲劳和昏睡

疲劳是一种让人浑身无力的不适感觉,就算休息了也无法打起精神来。就如无故体重下降,疲劳的感觉起源于癌细胞耗尽体内存有的能源。疲劳症是一件与其他病状共同拥有的症状,如糖尿病及心血管疾病,所以单靠这个症状是无法明确断定病因。

  • 排便习惯改变

在大肠生长的肿瘤有足以导致大肠阻塞。大便形状改变、变细、变扁或大便频率增加,是由于大便通过癌肿引起的直肠狭窄段所致。肿瘤也会影响大肠吸收水分的能力,因而导致排出水状粪便,这种现象一般是腹泻或便秘的症状。如果这个症状与其他病情没有关联,这种症状很可能是结肠癌的症状了。

  • 腹痛

持续性的腹部隐痛,是结肠癌常见的症状之一。结肠癌经常会改变人的排便习惯,而这就会导致痉挛或腹胀的症状。肠易激综合症除了引起腹泻或便秘症状,也会引起腹痛的症状。

便血是由于肿瘤导致大肠出血所致。一般会在纸巾上或会在水中发现有血,或者排出来的粪便颜色很深,有时呈现黑便。然而,便血的症状也在溃疡性结肠炎或炎症性肠病,如克隆氏疾病等病例中发生。

总结

通常只依据其中一种症状是不足以用来断定潜在因素,但多种症状就能助于医生判断病因。

定期做体检及拥有对于结肠癌症状的知识能够确保在早期诊断并及时供应救生治疗。如果您发现自己体验以上的症状、想要理解各种结肠癌检查的选择或想要更理解在新加坡进行结肠癌治疗的费用,您可以咨询肠胃科专科或任何全科医生


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May 24, 2021 Blog0

 

本地人民较为平凡体验到的症状是便秘。便秘是指不正常的排便频率及排便不顺或难以排出的状况。有些时候也是因为粪便太硬或是太干,或者粪便异常的太大或太小。结肠的蠕动所需时间都因人而异。

一般而言,便秘是指排便的次数约每周三次或更少。若多过三天都还未排便,您的粪便可能会变得太硬,而且会面对难以排出的问题。

辨认便秘症状

您可能会体会到以下的便秘症状:

  • 不常排便,每周排便次数少于三次
  • 硬便,大块状或小型粪便
  • 排便费劲或感觉有障碍
  • 胀气和腹胀
  • 没有顺利排便完成的感觉
  • 排便需要一些辅助例如用手按压腹部或利用手指从直肠取下大便

如果您在三个月内经历了两个或更多以上所提的症状,您可能面对较严重性的便秘问题了。

导致便秘的因素

当结肠(大肠)肌肉无法有规律地正常运作,消化道蠕动的速度过慢,就会造成便秘。有时候因为粪便未能如常排出体外,便会造成粪便变得又干又硬。

以下是一些生活习惯所导致而成的,如:

  • 水分不足或纤维摄入量不足
  • 饮食习惯有所改变
  • 生活不活跃及不定期运动
  • 生活压力大

其他因素包括:

  • 特定的药物如抗忧郁剂、较强的止痛剂和补铁剂
  • 肠易激综合症IBS
  • 甲状腺功能减退症
  • 神经系统疾病如帕金森病(Parkinson’s disease)
  • 结肠癌

如何缓解便秘问题

如果您有经历便秘问题,不妨尝试以下的几个诀窍:

  • 比平时多喝2至4杯水,除非医生因为其他因素限制您的液体摄入量
  • 早晨尽量喝温水或热饮
  • 多吃梅干和麸皮麦片
  • 简单运动。当您动一动您的身子,变得比较活跃,就有助于使您的肠道肌肉跟着活跃起来
  • 饮食习惯中多摄入蔬果
  • 避免忽视排便的欲望,一旦有排便的欲望就应该及时去排出

 

几时应该咨询医生

若您突然面对便秘问题以及经历其他症状如绞痛、腹痛和无法排便或放屁,您就应该咨询医生的诊断了。另外,如果您有发现其他症状如便血、体重暴跌、排便时有剧烈疼痛以及便秘状况持续了多过两周,这种状况您都必须向医生寻求诊断。

您也可以寻求专业的肠胃科医生的诊断以更了解有关您的肠胃健康,甚至解决您的便秘问题。


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May 3, 2021 Blog0

 

便血是您身体给予您的一个警号,特别是持续了一或两天以上的便血症状。若下消化道出血,大便出血的颜色为鲜红色;若上消化道出血,便血的颜色一般为深色或黑色。大部分的便血病例都是源由较不严重的痔疮导致而成的。然而,便血也会是一些较严重的情况如直肠癌所形成的。不知便血的引起因素会令人焦虑,所以能够根据一些易识标志来辨别便血是属于一般的痔疮问题还是更严重的直肠癌是对你有益的。

痔疮和直肠癌的一般症状

除了便血,痔疮和直肠癌拥有容易混淆的共同症状,这包括:

  • 直肠出血
  • 感觉肠道未能完全清空

痔疮的症状

基本了解痔疮的症状,有助于您分别您面对的是痔疮还是直肠癌。痔疮(也称为桩)是肛门、直肠下部的静脉或肛门周边异常肿胀的瘤状物。因此,大部分痔疮的症状都会位于肛门周围,不应该有任何症状是影响消化过程的。以下是一些属于痔疮的症状,而不应该出现在直肠癌的症状内:

  • 肛门周围瘙痒
  • 肛门疼痛,特别是排便时
  • 鲜红便血
  • 肛门周边有肿块(外痔情况)

直肠癌的症状

反之,直肠癌或结肠癌是常见的发生于结肠部位(大肠)的异常细胞成长,演变成肿瘤。由于肿瘤的生长位置,它经常会影响消化道的功能。然而,直肠癌在早期并无明显症状,直到发病中晚期发现为止。以下是一些在患有直肠癌的病者上常见的症状,但不会出现在痔疮的症状内:

医生如何检测便血的来源?

有些时候,单靠症状不能足以给您一个完整的诊断。医生都会结合您所提供的症状与您的病史和风险因素来判断是否需要让您进行更深入的检查,以便能够排除其他疾病的可能性。在某些情况,某个症状会促使另一个症状恶化,而导致医生无法明确的判断。

若您被安排咨询肠胃科医生,一般都会为您进行几项检测来更仔细地了解您的情况。这些检测包括了:

  • 结肠镜检查:一个带有摄像头的薄柔软管——称为内窥镜——通过肛门插入直肠和结肠进行检查。
  • 粪便隐血试验:通过使用粪便进行的一组测试
  • 组织活检:从身体中取出部分组织或细胞样品的手术,以便在实验室中进行分析

通过医生诊断后,肠胃科医生就会根据检测结果给予您治疗痔疮的资料或者让您知道在新加坡治疗直肠癌的期望。


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April 5, 2021 Blog0

对于腹胀问题,其实大家都习以为常了。腹胀可以是一顿饱餐后引起的腹部不适,但有些时候可能是其他腹部疾病的症状所引起的。腹胀问题通常与肠胃疾病有关联。

腹胀主观上感觉腹部的一部分或全腹部胀满,一般是因为肠胃道空气或气体积聚所引起。其他会伴随着腹胀的症状包括腹痛、肠胃胀气、便秘腹泻。对于经常面对腹部不适的人,腹胀可能也因为其他病状如胃酸倒流或肠易激综合症所引起。

在一些情况下,腹胀在简单的改变饮食和生活习惯下就能缓解。对于肠胃道里的气体与粪便的排泄,您的饮食习惯扮演者主要的角色。以下是一些有效减轻腹胀问题的食物:

  1. 益生菌

益生菌是把肠胃里导致消化问题及症状的坏细菌给排除掉,即帮助维持肠道平衡的益菌。您可以透过进食带有益生菌的食物如酸奶、德国酸菜和克非尔(又称牛奶酒)来提高体内的益生菌。另外,您可以摄取益生菌补品来改善您的腹胀问题。

  1. 薄荷

薄荷富含薄荷醇,具有解痉及健胃消食的功效,是较常用于缓解消化问题的草药。当您面对腹胀问题时,不妨喝杯薄荷茶来缓解。薄荷有助于分泌胃酸与胆汁,促进排泄气体及能迅速缓解腹胀问题。

  1. 富含水分的蔬果

除了富含水分,富含水分的蔬果也含有关键的电解质与有益的酵素,是属于有效缓解腹胀的天然配方。

  1. 含钾高的食物

过量摄取钠也会是引起您腹胀的其一因素。多吃含钾高的食物是为了应对所摄入的过量钠,以便您的肾能够把多余的钠盐排出,并确保血液中的钾和钠保持平衡。绿叶蔬菜、豆科植物、香蕉及牛油果都是一些富含钾的食物。

  1. 草药、香料和茶

富含健胃消食功效的草药除了能舒缓肠胃不适,也附加其他复原效果如放松肠胃道肌肉、纾解便秘问题和饱胀问题。为了提升您的肠胃道健康,您可以尝试吃些现磨的草药如迷迭香、现剥姜根及喝凉茶。

为腹胀问题咨询医生

若以上的方案都无法缓解您的腹胀症状,而且还持续不解,尽快咨询医生。引起腹胀的因素有很多,最好的方法就是让专业人士为您进行检查,以便能够索取更准确的诊断,并辩证潜在的因素。

在新加坡gutCARE,我们是提供全面消化与肝疾病护理的专业肠胃病专家团队。我们的医生会为您进行实践的实验与检测来提供针对您的腹胀问题的最佳治疗方案。

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